生理涨奶期是什么时候

生理涨奶期一般是在宝宝出生后两三天左右。

这个时候由于乳房为泌乳做准备，但是乳汁有还没有来得特别多，这种时候乳腺内会充血水肿特别厉害就形成生理性涨奶期，这种情况下应该注意多让宝宝刺激乳头去吸引乳头，可以有效的形成乳汁，促进乳汁增多并及时排出来，才能有效的缓解乳房胀痛，而且宝宝出生以后宝妈需要注意适当加强营养、保持睡眠充足、心情舒畅，最好请个催乳师帮忙适当疏通一下乳腺，对于哺乳有比较好的帮助。