感冒降温用热水还是凉水

感冒降温我们用温水，水不能太热以防烫伤，也不能太冷以防起不到退热的作用。

温水有利于血管扩张，从而达到散热退烧的作用。人体的正常体温在36度到37度左右，超过37度三就是发烧了，低烧时我们可以使用物理降温，比如额头贴降温贴，或者温水擦浴、冰块冷敷，泡温水澡等等方法。如果超过38度五的时候，我们要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要有防止高热引起的高热惊厥。另外，在发烧期间我们要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。