夏季贫血头晕吃什么好

夏天治疗贫血，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。

新鲜的瘦肉主要包含红色的猪肉、牛肉、羊肉，以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果，主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。如果出现了贫血的情况，一定要详细的去检查贫血的原因，只有找到了原因才能更加有针对性的去进行治疗。最常见的贫血原因是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致的，可以通过补充叶酸，维生素B12铁剂和维生素C来进行治疗。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，还要定期去复查血常规，看看贫血的纠正情况。