经常按摩的好处与坏处

按摩属于中医的一种外治方法，它能够对人体产生良性刺激，促使血液气血流通，经络通畅。因为推拿或按摩对穴位产生刺激，可以清理头目，健脾，调节机体机能，还可以宁心安神。例如，按足三里推脾经，可以增加消化液的分泌。按揉颠顶穴或百会穴能够清理头目。按揉背腧穴能够调节机体机能。按摩手法中的滚法，可以松解肌肉的粘连，缓解疼痛，促进局部气血流动。拍法可以振奋精气，调和气血。按摩用轻柔之力，循环经络，按穴位，通过经络的传导来调节全身气血，以调和营卫，增强机体健康，并且提高免疫力。对于小孩子在进行按摩推拿时，还可以起到抗炎退热的作用。但是按摩也有一些坏处，它对于血是不适宜的，例如如果是急性传染病，急性的骨髓炎，关节结核，传染病，皮肤病，皮肤湿疹，溃疡等都不太适合进行按摩。并且，如果经常按摩以后，可能会对局部的肌肉和软组织造成一定的损伤，对人体也不好。