甲减的人饮食方面要注意什么

甲减的患者在饮食方面要实行的就是健康饮食，均衡饮食，保持适当的碘摄入量，不应该自行服用一些推销的含甲状腺激素的保健品。一定要细嚼慢咽，少量多餐，进食粗粮粗纤维的食物是比较好的，如蔬菜，水果，全麦制品，这些都能够促进胃肠的蠕动。还有就是可以进食高蛋白，高维生素，低钠，低脂肪的食物。桥本氏甲状腺一定要注意禁忌，避免服用摄入含碘的食物和药物，以免诱发严重的粘液性水肿。同时，一定要注意保持规律的作息，适当的增加运动，如慢跑，散打，打太极拳等等。同时要保证良好的心态，不要避免情绪过于紧张，配合长期的治疗。