一天没吃饭头晕怎么缓解

一天没吃饭，出现头晕，考虑是低血糖反应可能性大。

低血糖之后，脑组织缺血、缺氧，从而会出现头晕，还常伴有出汗、心慌、全身乏力等症状。脑组织能量供应主要来源于血液中糖分的有氧代谢，所以脑组织对于缺血、缺氧非常敏感。这种情况出现之后，建议进食，可以喝葡萄糖或者是高糖饮料、水果，使血糖迅速升高。一般头晕症状会逐渐得到缓解。为了避免这种情况的发生，建议规律进食，一日三餐均衡。一般经过进食血糖升高，头晕症状会逐渐缓解。但是如果头晕症状较严重，血糖低较严重，建议到医院进行就诊，建议内分泌门诊进行检查，进行相关的治疗。