血糖高的人吃什么作为主食好

血糖高的人一般情况下，要多吃一些含膳食纤维较多的主食。

对于这些主食是能够起到适当的调整，患者的血糖的作用功效，而且对于这一部分主食一般的情况下，并不会有非常明显的提升患者血糖的作用，所以，对于高血糖的人群，要以吃粗粮的主食为主，不要吃过多的精细的细粮，这样对于患者的血糖控制相对不好，血糖高的人还可以多吃一些，例如富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，这样也能够更好的将血糖控制稳定，不会起到过多的提升血糖的作用。