血糖高血脂高能吃花生吗

高血糖、高血脂的话，可以适量的吃花生，但是尽量选择生花生或者是煮的花生，不要吃油炸的花生，油炸花生容易导致血脂高，还容易升血糖。

花生里面是含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸以及微量元素，可以补充人体所需要的氨基酸，而且还具有降胆固醇的作用，所以像花生可以适当的吃一些。患者平时还是要注意调理好饮食，三餐按时吃饭，主食定量。尽量不要喝粮食熬的粥，少吃油炸食物、肥肉、膨化食品、高糖食物，而且要多进行有氧的锻炼。