对高血压好的四种食物

我们平常食物中有降压作用的食物，有荠菜，玉米须，但只对血压偏高的患者有辅助疗效，并不能当药物来使用。

经常使用一些高钾低钠或无钠盐的食物可以起到，协同降压作用，洗菜，冬菇，紫菜，冬瓜，木耳，花生，洋葱，苦瓜，大蒜，海参，蜂蜜，凉菜，苹果都是高钾低钠的食物，此外，含碱较多的海产品如海带，海苔，虾皮，对高血压，动脉硬化有一定的改善作用，因为点是防止动脉硬化的重要元素。