涨胃气如何解决

胃胀气的治疗主要包括平时注意饮食调理，适当运动锻炼以及口服药物治疗，在饮食上要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的，油腻的不容易消化的食物。

平时要适当进行锻炼，比如散步，慢跑等等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。如果仍然没有缓解可以口服一些胃肠动力药物，比如吗叮啉，莫沙比利等药物。如果经常出现胃胀气可以前往医院消化内科做一个胃镜检查明确原因。