缓解久坐腰痛的方法

一般情况下，久坐导致出现腰部疼痛不适症状，主要是以热敷理疗，推拿按摩，冲击波治疗，针刀松解，口服肌肉松弛药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。

对于腰部久坐引起疼痛，主要是由于过度的拉伸刺激，导致肌束间筋膜过度挤压，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激以后，导致出现粘连钙化情况，引起微循环障碍加剧，导致疼痛不适，注意保暖，避免长时间固定姿势，治疗期间忌食辛辣刺激食物。