膝盖疼怎么按摩最有效

膝盖疼痛可以通过热敷理疗的方式进行按摩，一般拿暖水袋或者是烤灯进行，这种按摩理疗效果是比较好的，当然，膝盖疼痛，要明确一下具体是什么原因引起的，单纯的软组织损伤或者是关节炎的症状引起的，这种疼痛可以通过这样的方式进行治疗，如果要是症状不太严重，都是这样保守的方式就能够逐渐缓解恢复成正，如果症状比较严重，持续不缓解，就应该进一步检查一下，有可能需要做个膝关节的核磁检查才能够明确具体的严重性。根据检查的结果，再考虑进一步的治疗，一般效果会更好一些，像一些比较严重的滑膜炎的症状，有可能需要做一定的手术进行治疗，才能够彻底的恢复正常，这是一个逐渐的过程。