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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况多见于肠易激综合症,胃肠功能紊乱,可以口服益生菌制剂,助消化药物,有助于症状的缓解,要改善饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作,饮食以清淡的食物为主,少吃油腻,生冷辛辣的食物,多吃一些水果蔬菜,补充膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,不要抽烟喝酒,少喝浓茶,咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品,进食要定时定量,切记暴饮暴食,睡前1到2小时不要吃东西,饭后需要适当的活动,避免吃饱了就躺床上,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强体质。