坐月子拉不出来大便怎么办

坐月子拉不出大便，首先要注意以下几点。第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。第二，要多吃水果蔬菜软化大便。水果可以选择猕猴桃或者火龙果。蔬菜要选择一些富含有粗纤维食物的，比如韭菜或者芹菜等等，也可以多吃一些全麦的面包。必要时可以口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒来软化大便，同时需要多饮水，这样才能增加大便的含水量。如果大便就在肛门口而下不来，可以用开塞露纳肛。最后一招，可以使医院进行灌肠。如果经上述疗法都没有明显的效果，还是建议去医院检查一下是否有其他原因引起的排便不畅。