身体冒凉气是怎么回事

身体冒凉气，一般是由于阳虚体寒引起的。

常常会出现手脚冰凉、怕冷、脸色不好、食欲不好、腹泻、大便不成形、小便清长等症状。这种情况下，可以注意饮食，在饮食上，可以适当的服用些温凉性质的食物，例如，苹果、龙眼、樱桃、榴莲、荔枝、大枣、板栗、核桃、牛肉、羊肉、大枣、生姜、韭菜、香菇、洋葱、小茴香、肉桂、花椒、丁香、良姜等。可以每天晚上用热水泡脚，在里面加上艾叶或生姜最好，还要注意多进行体育锻炼。