跑步对颈椎病有好处吗

正确的跑步对于颈椎病没有直接的好处，但有间接的好处，其原因如下：第一，跑步处于动态状态，颈椎不会长期处于某一姿势，也就不会处于紧张状态，并且因为跑步姿势的调整，可能随时都会有微动，有利于颈椎的放松；第二，适当的运动，包括跑步，会促进大脑产生多巴胺，有一定的止痛作用也可调节心情，有利于颈椎疼痛的缓解，也有助于建立积极的心态；第三，跑步可以增强身体的协调性，如果姿势得当，锻炼得法，可以调整躯体力线，肢体力线，进而有利于颈椎病的恢复；第四，跑步可以促进新陈代谢，促进炎症物质吸收，间接帮助颈椎病恢复，并且因为适当的锻炼，可以增强身体免疫力，进而加强对于寒冷，劳累等刺激的抵抗力，减少再发颈椎病的可能。