骨质蔬松怎样治及调理

骨质疏松的调理及治疗：

首先，在饮食上多食用富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、动物肝脏、大豆制品、虾皮等，保证饮食均衡。其次，要调整生活方式。多户外活动，接触阳光照射，可以适当的参加体育运动，有助于肌肉的健康强壮。最后，可以口服治疗骨质疏松的药物，包括口服的骨化三醇、阿法骨化醇以及注射唑来膦酸。总之，均衡膳食、充足日照、适当运动及药物干预，可以改善骨质疏松的症状。