脚背疼用什么方法能缓解

首先，需要明确引起脚背疼痛的原因。如果是外伤造成的脚背疼痛，这种一般可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗，一般情况下，2到3天症状缓解明显，或者是消失。

如果是病理性的原因，比如肌腱炎、囊肿等造成的脚背疼痛，这种还需要针对病因，进行针对性的治疗，有些，还需要考虑手术治疗。平时，建议穿宽松、有弹性的鞋子，尤其是肌腱炎造成的疼痛、活动不利，这种需要改变不良的生活作息习惯。