手指麻怎样锻炼

在日常生活中，出现了手指麻木方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的，比如说可以甩甩上肢、活动一下手指头，或者是可以做颈椎的米字操。简单来说，就是通过颈椎的活动来写这个米这个字，也可以打打羽毛球、乒乓球这一类的都还是可以的。

出现了手指发麻方面的临床症状，需要完善颈椎、上肢神经、上肢血管、腕关节彩超的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础，要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。在药物治疗的基础上，还需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、手指末端刺络放血的治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。出现了手指发麻方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是针灸科治疗，以免延误病情，要及时处理才行。