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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

胃不好的人可以喝豆奶,豆奶不会对胃产生任何伤害。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯,才能够拥有一个健康的胃。可以多吃一些好消化、易吸收的食物,如粥类、面类。多吃健脾养胃的食物,比如山药、红枣等。三餐应该定时定量,切忌饱一顿饥一顿,睡前1到2小时不要吃东西,饭后需要适当活动,促进食物的消化吸收,饮食以清淡为主,不要吃油腻、辛辣、生冷的食物。作息要规律,不熬夜,多锻炼身体,适当的有氧运动,增强体质。