最近老睡不着是什么原因

最近出现老睡不着觉，这种情况应该是考虑失眠睡眠障碍引起来的。

一般来说，在临床上引起失眠，主要表现为入睡困难，或者是多梦，或者是早醒。这种情况最常见的原因，比如说考虑的问题多，想的问题都有关系，再一个比如说焦虑或者是相关的抑郁，有时候也会并发失眠的情况。其他的情况，比如说长时间的喝浓茶咖啡，有时候兴奋性的饮品，有可能会引起过度的兴奋，可以引起睡不着觉的情况，针对这种情况，建议可以调整好情绪，调整好心态，口服相关的一些药物，对症处理，必要的时候，口服安定类的药物。