玛卡能经常泡水喝吗

玛卡是不能够经常泡水喝的。

玛卡是一种产于南美洲的纯天然食品，含有高单位营养素，对人体有滋补强壮的作用，可以提高身体免疫。玛卡引入中国后，被过分的夸大了其功效，成为补肾、壮阳药物的替代品，然而，这方面的作用尚未被证实。玛卡泡水喝作为一种养生保健方式，不宜经常使用。尤其是年轻体壮的人群，其中含有硫代葡萄糖苷等化合物，摄入过多会导致甲状腺肿胀。也有少部分人容易出现过敏，出现皮肤红肿、瘙痒、腹泻、呕吐、呼吸困难等症状。