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盛晓茜 肾内科 副主任医师
沈阳市中医院
好评 5.0 icon
接诊量 387
同行认可 99
可开处方
从业21年
服务态度好
专业有效
耐心细致
沈阳市
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语音内容:

喝开水不会上火。

上火的时候多喝热水可以为机体补充足够的水分,可以加快新陈代谢的速度,能有效的缓解由于上火引起的咽喉不适等症状,多喝热水可以帮助改善人体的血液循环,加快身体新陈代谢。还有助于多排汗排尿,促进人体排出有害物质。在饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果,如山药、莲藕、黄瓜、番茄,要少喝酸、甜的饮料,要保证规律的生活作息,保证充足的睡眠,不要熬夜,要保持乐观的心理状态、良好的生活习惯,可以适当的运动,增强自身的免疫力。