气血两亏严重吃什么补得快

如果身体有气血两亏，那么这种情况可以吃中药进行调理，补的能快一些。

可以选择乌鸡白凤丸，健脾丸，归脾丸，八珍丸，八珍益母颗粒，驴胶补血口服液，复方阿胶浆以及益气养血口服液等调理。平时还可以用阿胶熬水喝，另外还可以用桂圆大枣，当归，黄芪，党参等一起泡水喝。平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会影响脾胃功能，导致脾胃虚弱，影响水谷运化，减少气血的生成，所以平时可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，平时还需要适当的户外运动，通过运动也可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进气血的生成。