怎么改善焦虑症

改善焦虑症的方法是比较多的，常用的有药物治疗和心理治疗的方法。

药物常用的是苯二氮卓类抗焦虑药，还有一些新型的抗抑郁药，对焦虑的效果都是比较好的，比如说ss ri类的抗焦虑药帕罗西汀，就是常用于焦虑症的一种抗抑郁药。另外，还可以通过心理治疗的方法，心理治疗，可以选择暴露疗法，以及社交技能训练和团体治疗。社交恐惧症患者，常有社交技能的缺陷，技能的缺乏，常常导致负性的反馈，使患者容易受挫，对于这种焦虑症患者，可以采用社交技能训练的方法。另外，还可以通过认知疗法来治疗焦虑症，认知疗法是可以纠正一些不合理的认知信念，改变患者的认知，从而有助于减轻和缓解患者的焦虑。