喝黑豆水的功效与作用

黑豆具有清热解毒的功效，经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，经常饮用黑豆水，还可以有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病。黑豆还有补血养肾的功效，经常饮用黑豆水，可以缓解肾虚体弱，腰膝酸软，风湿痹痛，关节不利等症状。