儿童吃人参果的功效与作用

小朋友吃人参果的功效和作用包括以下几点：

首先，因为人参果具有丰富的营养，含有很多的维生素、氨基酸、铁、锌等，适当的吃人参果可以提供营养支持，有助于小朋友成长。

其次，就是人参果口感爽脆、富含汁水，可以改善小朋友的食欲。

再者，就是人参果中的膳食纤维含量丰富，能够促进小朋友胃肠的蠕动，有效的改善和预防便秘。

但是也需要注意，因为儿童的胃肠道相对的比较娇弱，吸收功能也是有限的，在短时间内大量的吃人参果会造成他们出现腹泻等功能紊乱的现象。