凌晨3点醒来睡不着是什么原因

凌晨三点钟醒来，睡不着觉，有以下几种：

最常见的生理性原因，随着年纪的增长，女性到更年期后，激素水平下降就会导致睡眠无法继续维持，而出现早醒。再有就周围环境过于吵闹也会影响患者的睡眠，精神压力太大，焦虑都可能会导致早醒不能入睡，要及时的通过减压来改善睡眠，必要的时候可以服用一些抗焦虑的药物来进行治疗。严重的，可以通过服用一些苯二氮卓类的镇静药来促进睡眠，再有一些病理性的原因也会出现睡觉早醒，例如睡眠呼吸暂停综合症，由于打鼾比较严重以后，因为会导致大脑缺血缺氧而导致夜间憋醒，再有就是心脏功能不全，患者也会出现夜间阵发性呼吸困难出现早醒。