哺乳期偏头痛怎么缓解

哺乳期由于熬夜、劳累、生气，或者是感冒受风寒，都可能引起哺乳期头疼。针对这种头疼，主要考虑血管神经性头疼，可以喝一些红糖水，多出汗，另外，一定要注意休息，因为哺乳期不能够服用镇痛药，所以一定要通过一些自我调节的办法来进行治疗，可以放松心情，保持心情舒畅，饮食规律，要保持充足的睡眠，注意休息，加强营养，另外一定要注意不能着凉。可以用毛巾热敷头部，保持充足的睡眠和足够的睡眠质量，也可以进行头皮的按摩来缓解。可以多做一些运动来舒缓心情，可以听一些舒缓的音乐。