困了就要睡觉吗

一般困了是否要睡觉，要针对具体问题具体分析。

如果是晚上出现困倦了，可以及时的上床进行入睡，保持一个睡眠环境的安静、舒适、温度适宜。这种按时起床，按时休息，才能够保持充足的体力来进行正常的学习、工作和生活。那么，如果是工作时间或者不能随便睡觉，尤其值班状态，或者开车最困的时候，也一定要克服这种精神，可以喝一杯咖啡提神，也可以进行户外的运动，多呼吸些新鲜的空气。如果是工作期间也可以午休10到20分钟来帮助迅速的恢复体力。那么当有些疾病的状态下，也会出现一些病理性的困倦，比如脑部的缺血、缺氧以及甲减的患者，再有就是心功能不全，患者也会出现经常困倦。一定要及时的找到原因，进行对症的处理，才能够有好的治疗效果。