长期大便不成形怎么调理

长期大便不成形患者建议从饮食、药物，还有睡眠、情绪方方面面进行综合调理。

首先饮食上要避免吃太油腻的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食为主，多喝水，适当的补充一些膳食纤维。再者，患者可以口服一些药物来治疗，比如调节肠道菌群类的药物，还有调节胃肠道动力的药物。如果患者有情绪、焦虑障碍，建议要保持心情愉快，保持一颗平常心，保持积极乐观的心态。再者患者一定要维持一个正常的生物钟状态，要保证充足的睡眠。