舌头有齿痕是什么原因怎么调理

舌头有齿痕，从中医的角度来讲，主要还是由于身体湿气重的原因引起的，比如平时喜欢吃生冷，粘腻刺激的食物，或者是经常熬夜抽烟喝酒，生气上火都会损伤脾胃功能，导致水谷运化障碍，产生湿气，所以会出现舌头胖大有齿痕的情况。这种要调理的话，首先中药可以选择参苓白术丸，健脾丸，去湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸以及保和丸，越鞠丸，平胃散等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须等泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷，粘腻刺激的食物，尽量不要吃，而且还要改掉以上其他的不良生活习惯。第三，还应该适当的运动，通过运动增加代谢，有利于去除身体的湿气。