湿热重不宜吃什么食物

身体湿热不宜吃过于油腻、辛辣、温热的食物，比如肥肉、胡椒、辣椒、葱、姜、蒜、羊肉、茴香、肉桂，等食物都容易助长体内热邪，所以不建议湿热患者吃此类的食物。

湿热重的患者通常舌头呈现颜色偏红且舌苔黄腻，眼睛的分泌物会增多，出现眼发红、头晕脑胀、耳聋、耳鸣、口苦口臭、食欲不佳、呼吸不畅、消化不良、腹胀、小便短赤、大便粘腻，女性还会出现黄带，阴部异味重等情况发生，可以多吃薏米、玉米、空心菜等利水的食物，少吃生冷辛辣以免加重，药物可选择参苓白术散等，建议上专业的三甲医院进行辨证治疗。