经常犯困的人是什么原因

总是犯困，可以见于以下几方面的原因。

第一，是由于经常熬夜导致夜间的睡眠不足或者是失眠多梦，半夜容易惊醒，导致睡眠质量不高，大脑得不到充分的休息，从而出现白天犯困的症状。建议患者养成良好的生活作息，早睡早起，尽量的避免熬夜，白天适当的做一些有氧的运动锻炼，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料。

第二，可以见于某些疾病，比如说睡眠呼吸暂停综合症，常见于中青年患者。通常是比较肥胖或者是合并有扁桃体肥大鼻甲肥厚的患者，由于夜间打鼾比较明显，同时伴有严重的呼吸暂停，导致大脑缺血缺氧，患者经常容易憋醒，严重影响到睡眠质量，从而出现白天犯困的症状，需要到医院做一个睡眠呼吸监测的检查来诊断。