妊娠糖尿病加餐可以吃什么

妊娠糖尿病，加餐一般都可以进行少吃多餐这样的原则。每次加餐的能量大约占百分之五到百分之十，可以吃一些水果和一些含糖量偏低的食物。

其中我们早、中、晚三餐的能量分别占每日总热量的百分之十五、百分之三十、百分之三十，所以每次加餐的能量大约也就在百分之七到百分之八之间，这样会有助于防止饥饿，产生低血糖等危险的情况。加餐的时候我们可以食用比如草莓、苹果、猕猴桃，这些能量比较低，可以优先选用。而相较甘蔗、龙眼、葡萄含糖量比较多，孕妇不宜食用。因此对于妊娠糖尿病加餐，我们可以食用一些含糖水分比较低的水果。