腰间盘突出腿疼怎么锻炼

在临床中出现了腰椎间盘突出症这种疾病，而现在有下肢疼痛方面的临床症状，适当的活动锻炼还是必不可少的。比如说可以出去走一走，散散步或者是慢跑一下，或者是打打乒乓球、羽毛球这一类的还是可以的，也可以压一压腿。

但是，这种疾病只是锻炼是远远不够的，要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要到当地三甲医院的康复科或者疼痛科治疗，一般情况下可以做腰部下肢针灸、推拿、牵引、穴位注射等治疗，综合性的处理，及时的治疗，临床症状才能够得到改善。

腰椎间盘突出症这种疾病，病情不是很严重，及时的治疗，积极的治疗，病情还是可以好起来，也不用过于担心，要注意腰部和下肢的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。