感冒了跑步合适吗

对于轻微的感冒，我们跑步是合适的。但是对于重度感冒，如果身体已经有了明显的不适，乏力，头痛，这些全身症状，这个时候是不适合跑步的。

普通感冒时，我们尽量应该以对症支持治疗为主，包括注意休息，多喝水，可以开窗通气，出门带口罩，这些积极的预防手段。同时，我们也应该选择药物来治疗。普通感冒，我们可以选择清热解毒，或者是辛温解表的中成药，同时配合使用复方感冒药和镇咳化痰类的药物。必要的时候，我们需要去医院完善相关的检查。重点根据血常规、炎症指标的变化，我们酌情选择抗生素来治疗。因为普通感冒大多数都是病毒引起来的，所以我们不要急于使用抗生素。