怎么知道自己有没有胎停育

可以通过B超检查，知道自己有没有胚胎停育的情况。

胚胎停育的原因包括以下几个方面：第一、胎儿染色体异常，比如唐氏综合症，夫妻染色体异常。第二、宫内感染，尤其是生殖道支原体或者衣原体感染。第三、黄体功能不全，提示孕酮持续偏低。第四、卵子和精子异常，比如精子致畸率比较高。怀孕的早期要注意休息，避免劳累，避免接触有毒有害及放射性的物质，怀孕早期还要补充叶酸片、叶酸片可以预防胎儿的神经管畸形，饮食上要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充优质蛋白质。