吃什么东西除湿气最好

可以吃扁豆、山药、芡实、玉米。

扁豆具有健脾和中的功效，夏天吃还有助于消肿，可以有效的治疗暑湿吐泻。对于脾虚呕吐的患者，具有很好的治疗效果。

玉米具有和中开胃，利尿的功效，对于尿路的结石，慢性水肿的症状有很好的缓解作用。

山药可以补脾肾，可以利尿消肿，对于消化不良的患者有很好的改善的作用。

在平时的生活中，不要呆在寒冷的房间里，可以适当的多吃一些补脾养胃的食物，尽量不要与冷的东西接触，尽量少吃寒凉的食物，在潮湿的天气和下雨的时候最好不要出去。