膝盖外伤如何快速恢复

膝盖外伤以后，患者血压注意休息，适当的避免活动，避免负重，多卧床休息，膝盖处可以抬高，垫软垫利于肿胀疼痛的减轻，急性期采取冰敷的方式促进局部肿胀疼痛的减轻，之后可以采取热敷理疗的方式，还促进血液循环，改善肿胀疼痛等症状。

另外，可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如说扶他林软膏、云南白药气雾剂等，都可以起到活血化瘀、抗炎镇痛的作用。如果疼痛明显的时候可以口服非甾体类的抗炎镇痛药进行治疗，局部膝盖处可以采取支具或石膏固定，以利于恢复。