湿气吃啥食物最好

湿气可以吃一些健脾化湿的食物，比如山药，扁豆，薏仁，赤小豆等等，这些具有健脾化湿的作用。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调，或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。

体内湿气以后临床症状出现多种多样，比如临床上多见疲倦乏力，舌淡苔白腻或者黄腻，大便不成形等等。

出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣刺激油腻的食物，在药物调理方面，我们需要根据患者的具体情况选择不同的药物。

如果说患者属于湿热的话，我们用清热化湿的药物，如果说属于寒湿的话，我们有温阳化湿的药物。