怀孕八个月脚肿怎么缓解

怀孕八个月出现脚肿应要多卧床休息，休息的时候可以用枕头垫高双腿有缓解水肿的作用，平时还可以用温水泡脚，多按摩脚部，使脚部的血液循环，能有效的缓解水肿的作用。平时一定要避免做重体力的劳动，避免长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。饮食也要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，还要控制盐分的摄入，因为摄入过多的盐分会引起水肿。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘，要注意观察胎儿胎动的情况。