用什么方法可以缓解眼疲劳

眼疲劳是现在目前比较常见的，主要是因为用眼过度造成的。比如说电子产品近距离的电脑手机等等。那么治疗视疲劳的话，最重要的一个是要控制近距离用眼的时间，尤其是电脑手机。一般做到每30到40分钟休息5到10分钟时间。第二个还要矫正屈光状态。就是如果原先戴眼镜的，那么看电脑手机时候也要一直佩戴，不能看远戴看近不戴。另外眼睛度数每年都要到医院去重新验光确认一下。如果度数发生改变，镜片就要进行更换。第三个如果镜片度数没有改变但镜片的时间超过两年以上，也要建议更换镜片。因为镜片必然会有磨损，如果不更换的话，也会加重视疲劳。