喝水多会导致湿气重吗

喝水多与湿气重是没有关系的。

一般湿气重是由于脾虚引起的，脾主运化，脾气虚不能运化水湿，则会导致水液停聚在体内，而出现一系列的湿邪困阻的症状，湿气重常见的症状有身体困重、头晕、头部昏沉、四肢倦怠乏力、皮肤爱出油、毛孔粗大、腹胀、食欲欠佳、大便不成形、舌苔白有齿痕。

湿气重的人平时要注意休息，不要熬夜，坚持锻炼身体，多进行一些有氧运动，合理饮食，不要吃生冷刺激的食物，可以适当的吃一些健脾祛湿的食物或药物，例如赤小豆，薏米，白扁豆，肉豆蔻等。