血糖高不适合吃哪些水果

血糖高的人群不适合吃以下含糖较高的水果：如西瓜、红枣、葡萄、桂圆、菠萝、菠萝蜜、香蕉、苹果、橘子以及一些含糖较高的荔枝、山竹等含糖偏高，生糖指数偏高的水果。

一般血糖高的情况下明显升高，尽量避免水果的摄入，由于水果中含糖均偏高，在血糖高的情况下可以适量的增加蔬菜膳食纤维含量，丰富食物的摄入，同时，适量的进行血糖的管理，包括饮食、运动的管理，如果血糖偏高的状态下能使血糖空腹控制小于六餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，可以在两餐之间少量吃一些含糖较低的水果，如樱桃、草莓、蓝莓、火龙果、猕猴桃等含糖低的水果在血糖控制达标之后，可以在两餐之间少量摄入。