为什么一直打哈欠却睡不着

一直打哈欠睡不着，属于睡眠障碍。

常见的原因就是神经衰弱，如果患者白天精神压力大，或者平时过于紧张，焦虑。可能就会存在一些抑郁和焦虑方面的心理问题，这样就会影响到夜间的睡眠，往往越想睡觉越越睡不着，在一个就是不良的睡觉习惯，比如睡觉之前玩手机看电视剧，或者是喝了浓茶咖啡或者想做一些剧烈的运动，就使这些大脑神经细胞出一个长期的兴奋状态。很难马上安静下来就会有想睡睡不着的情况出现，还有就是周围的环境的问题，如果睡觉的环境特吵，或者是光线太强，太冷，太热，都可能会影响到睡眠，所以要想睡眠质量相对好，很快睡着，要保持一个舒适的睡眠环境。再一个就是慢性病引起的，有些慢性病会导致身体不舒服。而比如疼痛，瘙痒，麻木，咳嗽的都会出现睡不着觉，而针对这类情况一定要及时的分析，到底是什么原因，针对原因给相应的治疗和调整。