肝火过于旺盛怎么调理

肝火旺盛，在临床上可以见到有心烦易怒、失眠、口干口苦、大便秘结、胁肋隐痛等。

临床症状在调理时，首先食物上可以吃一些清热泻火的食物，例如香蕉、梨、冬瓜、小豆、绿豆、小米等都可以清肝火。

药物方面出现肝火旺盛，口苦咽干，大便秘结等可用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散加减调理。

在理疗方面，可以按摩期门穴、章门穴、或者是太冲穴，并且还可以拍打两侧的胆经循行部位，以起到疏肝解郁的作用。

在情绪调理方面，一定要注意调整情绪，避免不良情绪的刺激会加重肝火旺盛的情况。

要保持良好舒畅的心情，不要熬夜，饮酒等，也不要吃一些辛辣、刺激，容易上火的食物，例如生姜、烧烤、火锅等食物，吃一些清淡的食物。