紧张的时候脸部抽搐怎么缓解

紧张的时候出现面肌抽搐，多半是由于精神紧张而诱发的，一定要避免紧张。可以通过口服镇静药以及抗癫痫药物来进行调理，再有就是这种面肌抽搐有可能是肌肉本身的原因而引发的。在人多的时候可以逐渐适应环境，在进入特殊的场合之前，可以做局部的热敷、按摩、理疗以及做深呼吸来尽可能的减缓紧张的情绪。下次紧张的时候也可以通过双手来回摩擦、让掌心暖和之后揉揉脸、深呼吸多半可以一定程度上缓解紧张和焦虑的情绪。如果经常出现这类发作，可以通过注射肉毒素a来进行改善，如果做注射肉毒素后疗效不满意，也可以做血管神经减压术来进行治疗。