长期侧着睡有什么危害

长期侧着睡对身体并没有危害，而且在睡眠的过程中，睡姿也是会随时调整的。

主要跟个人的生活习惯有关系，不需要刻意的纠正。仰卧位、侧卧位和俯卧位都可以选择，但是不同的病人可以选择适合自己的。比如仰卧位就不适于肥胖，有舌后坠以及有睡眠呼吸暂停综合症的患者，因为容易造成缺氧而发生呼吸暂停。左侧卧位容易导致心脏和腹部脏器的压迫。右侧卧位比左侧卧位更合适于大多数的人，但是对于有左侧胸腔积液、肺气肿、孕妇的患者是不利的。人在睡眠的过程中主要是让身体放松，不需要过分的在意。