哺乳期湿热如何调理

哺乳期身体湿热，这种情况主要还是由于产后饮食过于油腻等原因导致的。

所以要调理的话，首先药物可以选择四妙丸、二妙丸、二陈丸以及祛湿颗粒等等。但是这些药物性质都相对来说偏于寒凉，不建议长时间的服用，可以适当的少吃，当身体湿热清除之后，就应该立即停药。另外，吃这些药物期间要观察孩子的情况。因为这些药物性质寒凉，容易导致孩子脾胃虚，容易出现拉肚子的情况。第二平时要控制自己的饮食，这也是最主要的。要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除身体的湿热。饮食上可以适当的吃点绿色的蔬菜。这些富含膳食纤维可以增加代谢，去除湿热。